第三百二十五章 陪练
帮左婕做试卷分析,必须要有时间,没时间也是有时间,这便是董明今天一直萦绕在脑海中的内容,哪怕现在已经到了下午,他准备开始了又一轮的训练,却浑然没有意识到,他在上午答应左婕之时,脸上显露出来的猪哥儿样
董明在球馆之内没等多久,便见到汤老师推门进来,在她身后,还跟着两人,一位女士,身高足有一米七,虽然女士已经不再年轻,但因长期坚持运动的缘故,身材保持得如同少女一般,她便是那位经常与汤父一起打球,来自康宁的扈姐,跟在扈姐身后的,自然是她的儿子小虎。
几乎每到周末,扈姐便会从康宁回到齐山,看望自己的父母,看来今天,这位扈姐便是被汤老师抓了壮丁,来陪董明做多球练习。
“哈哈,董明,跟你们汤老师学球也快一年了,难得啊,你们老师终于肯让你打球了”由于扈姐与董明经常在球馆遇到,两人混得也算熟悉,刚一见到董明,扈姐便开口对他打趣起来。
“董明基本技术动作已经学了差不多,我准备让他下个月,去燕北省的少儿羽毛球赛感受一下比赛气氛,为了迎接这场比赛,所以要给他提前强化一下,实际上,他才刚刚接触套路球,到今天为止,只训练了一周多的时间。”汤老师笑着对扈姐解释道。
“对哦,董明还不满十三岁,刚好能参加十二岁组的比赛,这是好事啊,到时候你可要好好发挥哦,不要辜负了汤老师这么辛苦对你的培养”扈姐继续笑眯眯地道,随即,她又像想到了什么一般,扭头对着身后的儿子道,“小虎,看到了没,你董明哥哥都要去打比赛了,接下来你要更加努力训练了,争取年底去参加康宁市的比赛,有信心吗”
听到妈妈如此一说,小虎倒是显得有些腼腆,不仅没有吱声,反而将头深深地垂下,以无声对应老娘的问询。扈姐每次来球馆打球,都会带上小虎,甚至,有些时候,小虎也会上场,董明自然对他也不算陌生,是个不怎么爱说话的孩子。看起来,小虎也经受过一定的训练,打起球来有模有样,只不过,他已经与董明一样,目前学习的都是单打套路,在与汤父他们打起双打之后,明显不适应这种节奏,根本不懂得配合,甚至跑位都不知道如何去跑,慢慢的,以后便极少上场了。
“你别看董明比小虎大了几岁,但他才刚刚开始套路球训练,还没正式上过场,可不能跟你家小虎去比,小虎的球龄都快有四年了吧”汤老师自然不会认为,她教导了近一年的董明还不如小虎,要知道,董明自从开始训练以来,前半年根本没有摸球,几乎一直在进行步法训练,哪怕在近半年开始,董明学习技术动作之后,步法训练也从未放松,试想有几个运动员,能够按照这种近乎完美的训练步骤,参加训练
当然,也不是说没有教练希望按照这个方式去培养球员,但也得有这个机会不是多数教练接触到球员的时候,几乎每一位他们遇到的球员,都或多或少已经有了打球经历,因而,在训练之中,不得不费尽心思,来纠正球员身上养成的固有坏习惯。不是说这种纠正没有效果,甚至,多数时候效果还不算差,但既然已经形成了习惯,那便会比较顽固,经过训练自然会得到改善,想要根除却几乎没有可能。
至于培养“白板型”的球员,难度更高,教练自然不可能随便捡来一个人,就对他展开培养,打羽毛球也是需要天分的,你让教练如何去判断,一个从来没有打球经验的人有没有天分按照先步法后技术的培养步骤,还有一个最为重要的问题,那便是这种培养方式,一开始时的训练强度就会很高,也非常枯燥,学员在接受训练不久之后,想要坚持下来极为困难,这种情况下,还会有哪个教练愿意冒险
当然,董明算是个异类,他不仅对这种枯燥的训练完全没有抵触,训练起来甚至让人感觉他乐在其中,所以汤老师会对他的表现极为满意,同时也报有极大期待。如果汤老师知道,是因为训练对董明的修炼有着极大的帮助作用,他才会如此刻苦训练时,如何去想,那就只有天知道了。
“今天既然过来陪董明同学练习套路球,我该怎么去做,全听小汤老师你的安排。”说话间,扈姐已经换好了鞋子,拎上了球拍,站到了球场上面。
“我们两人站在两个点,一个点在正手后场,另一个在反手网前,这两个位置扈姐你挑一个。”
“我站哪个点都没有关系吗哈哈,那我就不客气了,与前场相比,我更喜欢后场,对我的出球,有什么要求吗”几乎马上,扈姐很自觉地站到了正手后场位置,同时,继续问道。
“我们先从简单球开始,然后慢慢增加难度,扈姐您那点的来球,只需要将其吊到董明的直线网前,而我这个点,多一个变化,放网或挑后场。”这个套路球的安排,与董明最开始训练时的套路完全相同,首先由汤老师将球发到董明的反手后场,由董明回击直线高远球,扈姐再将球吊到董明的前场网前,董明勾对角,然后汤老师再将球放网或挑至董明的正手底线,无论是底线球还是网前球,董明都再将此球回到扈姐手中,至此一个循环完成。
这个套路,董明已经烂熟于胸,汤老师做如此安排,是为了照顾扈姐,让她熟悉他们的球路,以图训练更为顺畅。
球被汤老师高高地发到了董明的反手后场,董明飞快地一个后撤,以侧身迎向来球,随着他的转体、挥拍等一系列动作,只听“嘭”的一声重重的击球之声,羽毛球似乎携万钧之势,向扈姐那边飞去。
套路球的练习中,对于陪练的水平要求真心不高,在训练之中,并不需要陪练跑位,只需要固定站在一处,并且每次陪练对来球的回击,基本为同一线路之球,因而,就像左婕这种新手也可以勉强作为陪练。
然而,扈姐显然低估了董明来球的质量,根本没有想到董明来球会如此迅猛,这还不是重点,重点是董明回击出来的球,不仅到位,而且拥有着非同一般的高度。没有高度的高远球,飞行轨迹相对平直,球一般飞过半场之后,便会出现下行趋势,想要接打这种没有质量的高远球,站位并不需要过于靠近底线;而真正高质量的高远球,会拥有较高的弧度,它的高点通常可以到达底线附近,然后再以近乎垂直的方式下落。将高远球打到位不难,随便一个经常打羽毛球的人,基本都能做到这点,但打出董明这种质量,却不是随便谁都能够做得到,起码扈姐就做不到这点,因而,她在接第一个球的时候,就犯了经验主义的错误,她的站位靠前了。
好在套路球的练习中,对陪练要求不高,扈姐也是一位有着多年羽毛球经验的老手,她迅速后撤了一步,勉强完成了对此球的回击,吊出一个直线网前。
第一个球,由于扈姐不留神出现“失位”,虽然勉强完成回球,回吊之球的质量可想而知,过网既高又没速度,还好当前是套路球训练,回球线路早有预先约定,若非如此,以董明的速度,他完全可以选择直接扑杀此球。接下来的对角球,董明同样勾出了高质量,没办法,他有足够的速度,而来球又慢得让人着急,他轻松就捕捉到了此球的高点,勾出来的对角线球,几乎以直接下落之势,贴网而过。
站在网前的汤老师,对于董明勾来之球,已经没了选择,因球飞到她这里已经下网很深,又极为贴网,如果强行挑后场的话,多半会被球网所阻,唯有仍然将球小心回放网前。
董明将汤老师回放之球,大力挑到扈姐位置,而刚刚吃瘪的扈姐,这次早已经加了十二分的小心,认真将球再次吊至董明网前,还好,这一次吊球,质量已经有了明显改善。
就这样,汤老师与扈姐采用固定站位,对面的董明则是满场飞奔,三人在场地上面,来来回回,好不热闹。
这个套路,只练习了十来分钟,汤老师便喊了停,倒不是因为她又发现了什么问题,而是,这个套路对董明来说,太轻松了,刚刚的训练,只能当作热身罢了。
“董明,你的脚步太快了,怎么说呢,就像,就像在场地上飞行一样,哎,看得我眼花缭乱啊,看来你们汤老师是对的,让你学球之前,先进行了半年的步法训练”刚一停下来,一串儿的赞美之词,就被扈姐扔向了董明,脸上还带着一点不可思议的震惊之色。
“董明他也只有这么一点儿优势了,为了练习步法,这个学期才开始学习技术动作,在这方面,他与其他选手还是有很大差距的。”汤老师话虽然谦虚,但她脸上那副满意之色,却是毫不掩饰。
“他的技术动作又哪里差了,你看他每一个球都打得有板有眼,质量很高不说,关键是他不失误啊,就拿回给我的球来说,无论挑球还是高远球,都极为到位他现在完全有能力参加比赛了”
“扈姐,千万别再夸他了,你觉得他每个球的质量看起来还都过得去,那是因为一来,我们打的是套路球,球路都基本固定,训练中这种练习原本不容易出错,所以董明能做到这一点,并不让人意外,而二来呢,我们这是训练不是比赛,训练场上没有赛场上面的风云突变,如果换到了赛场上,让董明感受到比赛的那种气氛,他还能不能打出这种质量的球,我就无法保证了”
“哎,真不是我在夸他,要不,等下让小虎也做一组练习,你看如何”扈姐却将头转向了小虎方向,有些意动地道。
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董明在球馆之内没等多久,便见到汤老师推门进来,在她身后,还跟着两人,一位女士,身高足有一米七,虽然女士已经不再年轻,但因长期坚持运动的缘故,身材保持得如同少女一般,她便是那位经常与汤父一起打球,来自康宁的扈姐,跟在扈姐身后的,自然是她的儿子小虎。
几乎每到周末,扈姐便会从康宁回到齐山,看望自己的父母,看来今天,这位扈姐便是被汤老师抓了壮丁,来陪董明做多球练习。
“哈哈,董明,跟你们汤老师学球也快一年了,难得啊,你们老师终于肯让你打球了”由于扈姐与董明经常在球馆遇到,两人混得也算熟悉,刚一见到董明,扈姐便开口对他打趣起来。
“董明基本技术动作已经学了差不多,我准备让他下个月,去燕北省的少儿羽毛球赛感受一下比赛气氛,为了迎接这场比赛,所以要给他提前强化一下,实际上,他才刚刚接触套路球,到今天为止,只训练了一周多的时间。”汤老师笑着对扈姐解释道。
“对哦,董明还不满十三岁,刚好能参加十二岁组的比赛,这是好事啊,到时候你可要好好发挥哦,不要辜负了汤老师这么辛苦对你的培养”扈姐继续笑眯眯地道,随即,她又像想到了什么一般,扭头对着身后的儿子道,“小虎,看到了没,你董明哥哥都要去打比赛了,接下来你要更加努力训练了,争取年底去参加康宁市的比赛,有信心吗”
听到妈妈如此一说,小虎倒是显得有些腼腆,不仅没有吱声,反而将头深深地垂下,以无声对应老娘的问询。扈姐每次来球馆打球,都会带上小虎,甚至,有些时候,小虎也会上场,董明自然对他也不算陌生,是个不怎么爱说话的孩子。看起来,小虎也经受过一定的训练,打起球来有模有样,只不过,他已经与董明一样,目前学习的都是单打套路,在与汤父他们打起双打之后,明显不适应这种节奏,根本不懂得配合,甚至跑位都不知道如何去跑,慢慢的,以后便极少上场了。
“你别看董明比小虎大了几岁,但他才刚刚开始套路球训练,还没正式上过场,可不能跟你家小虎去比,小虎的球龄都快有四年了吧”汤老师自然不会认为,她教导了近一年的董明还不如小虎,要知道,董明自从开始训练以来,前半年根本没有摸球,几乎一直在进行步法训练,哪怕在近半年开始,董明学习技术动作之后,步法训练也从未放松,试想有几个运动员,能够按照这种近乎完美的训练步骤,参加训练
当然,也不是说没有教练希望按照这个方式去培养球员,但也得有这个机会不是多数教练接触到球员的时候,几乎每一位他们遇到的球员,都或多或少已经有了打球经历,因而,在训练之中,不得不费尽心思,来纠正球员身上养成的固有坏习惯。不是说这种纠正没有效果,甚至,多数时候效果还不算差,但既然已经形成了习惯,那便会比较顽固,经过训练自然会得到改善,想要根除却几乎没有可能。
至于培养“白板型”的球员,难度更高,教练自然不可能随便捡来一个人,就对他展开培养,打羽毛球也是需要天分的,你让教练如何去判断,一个从来没有打球经验的人有没有天分按照先步法后技术的培养步骤,还有一个最为重要的问题,那便是这种培养方式,一开始时的训练强度就会很高,也非常枯燥,学员在接受训练不久之后,想要坚持下来极为困难,这种情况下,还会有哪个教练愿意冒险
当然,董明算是个异类,他不仅对这种枯燥的训练完全没有抵触,训练起来甚至让人感觉他乐在其中,所以汤老师会对他的表现极为满意,同时也报有极大期待。如果汤老师知道,是因为训练对董明的修炼有着极大的帮助作用,他才会如此刻苦训练时,如何去想,那就只有天知道了。
“今天既然过来陪董明同学练习套路球,我该怎么去做,全听小汤老师你的安排。”说话间,扈姐已经换好了鞋子,拎上了球拍,站到了球场上面。
“我们两人站在两个点,一个点在正手后场,另一个在反手网前,这两个位置扈姐你挑一个。”
“我站哪个点都没有关系吗哈哈,那我就不客气了,与前场相比,我更喜欢后场,对我的出球,有什么要求吗”几乎马上,扈姐很自觉地站到了正手后场位置,同时,继续问道。
“我们先从简单球开始,然后慢慢增加难度,扈姐您那点的来球,只需要将其吊到董明的直线网前,而我这个点,多一个变化,放网或挑后场。”这个套路球的安排,与董明最开始训练时的套路完全相同,首先由汤老师将球发到董明的反手后场,由董明回击直线高远球,扈姐再将球吊到董明的前场网前,董明勾对角,然后汤老师再将球放网或挑至董明的正手底线,无论是底线球还是网前球,董明都再将此球回到扈姐手中,至此一个循环完成。
这个套路,董明已经烂熟于胸,汤老师做如此安排,是为了照顾扈姐,让她熟悉他们的球路,以图训练更为顺畅。
球被汤老师高高地发到了董明的反手后场,董明飞快地一个后撤,以侧身迎向来球,随着他的转体、挥拍等一系列动作,只听“嘭”的一声重重的击球之声,羽毛球似乎携万钧之势,向扈姐那边飞去。
套路球的练习中,对于陪练的水平要求真心不高,在训练之中,并不需要陪练跑位,只需要固定站在一处,并且每次陪练对来球的回击,基本为同一线路之球,因而,就像左婕这种新手也可以勉强作为陪练。
然而,扈姐显然低估了董明来球的质量,根本没有想到董明来球会如此迅猛,这还不是重点,重点是董明回击出来的球,不仅到位,而且拥有着非同一般的高度。没有高度的高远球,飞行轨迹相对平直,球一般飞过半场之后,便会出现下行趋势,想要接打这种没有质量的高远球,站位并不需要过于靠近底线;而真正高质量的高远球,会拥有较高的弧度,它的高点通常可以到达底线附近,然后再以近乎垂直的方式下落。将高远球打到位不难,随便一个经常打羽毛球的人,基本都能做到这点,但打出董明这种质量,却不是随便谁都能够做得到,起码扈姐就做不到这点,因而,她在接第一个球的时候,就犯了经验主义的错误,她的站位靠前了。
好在套路球的练习中,对陪练要求不高,扈姐也是一位有着多年羽毛球经验的老手,她迅速后撤了一步,勉强完成了对此球的回击,吊出一个直线网前。
第一个球,由于扈姐不留神出现“失位”,虽然勉强完成回球,回吊之球的质量可想而知,过网既高又没速度,还好当前是套路球训练,回球线路早有预先约定,若非如此,以董明的速度,他完全可以选择直接扑杀此球。接下来的对角球,董明同样勾出了高质量,没办法,他有足够的速度,而来球又慢得让人着急,他轻松就捕捉到了此球的高点,勾出来的对角线球,几乎以直接下落之势,贴网而过。
站在网前的汤老师,对于董明勾来之球,已经没了选择,因球飞到她这里已经下网很深,又极为贴网,如果强行挑后场的话,多半会被球网所阻,唯有仍然将球小心回放网前。
董明将汤老师回放之球,大力挑到扈姐位置,而刚刚吃瘪的扈姐,这次早已经加了十二分的小心,认真将球再次吊至董明网前,还好,这一次吊球,质量已经有了明显改善。
就这样,汤老师与扈姐采用固定站位,对面的董明则是满场飞奔,三人在场地上面,来来回回,好不热闹。
这个套路,只练习了十来分钟,汤老师便喊了停,倒不是因为她又发现了什么问题,而是,这个套路对董明来说,太轻松了,刚刚的训练,只能当作热身罢了。
“董明,你的脚步太快了,怎么说呢,就像,就像在场地上飞行一样,哎,看得我眼花缭乱啊,看来你们汤老师是对的,让你学球之前,先进行了半年的步法训练”刚一停下来,一串儿的赞美之词,就被扈姐扔向了董明,脸上还带着一点不可思议的震惊之色。
“董明他也只有这么一点儿优势了,为了练习步法,这个学期才开始学习技术动作,在这方面,他与其他选手还是有很大差距的。”汤老师话虽然谦虚,但她脸上那副满意之色,却是毫不掩饰。
“他的技术动作又哪里差了,你看他每一个球都打得有板有眼,质量很高不说,关键是他不失误啊,就拿回给我的球来说,无论挑球还是高远球,都极为到位他现在完全有能力参加比赛了”
“扈姐,千万别再夸他了,你觉得他每个球的质量看起来还都过得去,那是因为一来,我们打的是套路球,球路都基本固定,训练中这种练习原本不容易出错,所以董明能做到这一点,并不让人意外,而二来呢,我们这是训练不是比赛,训练场上没有赛场上面的风云突变,如果换到了赛场上,让董明感受到比赛的那种气氛,他还能不能打出这种质量的球,我就无法保证了”
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