第一千一百七十二章 加训
东莱是海滨城市,夏季却依然比较炎热,但对于董明这些国青队员们而言,因训练与生活均在馆内,很少走出体育馆,通常只有每天早上的晨练,还有来到了周末,才可以与大自然进行亲密拥抱,让队员们不易感受到寒暑的变迁,甚至,对于时间的变化,也比较迟钝。
这天恰好又是周末,因发觉户外气温较高,董明决定宅在屋内,就在他倚在床头,捧着本书看得津津有味之际,忽见吴修为风一般跑进房间。
董明翻了翻眼皮,没作理会,而吴修为却一脸兴奋,“哎,董明,今天是新队员入队的日子,你不想出去看看吗?”
自从董明来到国青队,这已是第二次见到新队员进队,早已经没有了新鲜感,前次新队员进队还是他们03期球员忙前忙后,而这一次的迎新任务,则落在了04期球员的头上。
看着吴修为一副春心萌动的嘴脸,董明噗嗤笑出声来,“有什么好看的?难不成,有哪位女队员,让你动心了?”
“哪有什么女队员,现在还是上午,只到了一个……,还是男球员,到了下午才会有大批球员到来。”吴修为讪笑道。
“既然还没有来呢,你急啥了?担心漏掉某个重要人物?”
“嘿嘿,听说……,这一期的队员,有一位我的老乡,很厉害的那种!”吴修为的脸上,罕见地带了一丝红晕,讷讷道。
“你老乡……,是女球员?”董明哈哈笑道。
“明知故问!”吴修为怒道。
受到了室友的撺掇,肯定无法继续看书了,董明只得随手洗了把脸,然后,与吴修为一同离开了房间。
东莱基地的迎新,同样是在门口支个遮阳棚,然后,几位队员守在这里,等着新队员的光临。
董明与吴修为来到之际,棚子下面坐着三人,都是04期球员,也都是熟面孔,随便打个招呼,两人就便融入进去。
基地人员,共同生活在这片小天地之中,根本就不存在不熟悉的人!
“周末了……,你们也没出去啊?”说话的是郭凯,该球员在第一次队内赛中,与裴根交手伤到了手指,只不过,谁都想不通,当初他是怎么伤到了自己!
“只是想缅怀一下,当初迎接你们的情景!”吴修为情知董明肯定不会做声,连忙笑嘻嘻地应道。
“狗屁的缅怀啊,谁不知道你们的心思,无非想在新入队的女队员心中,多留下点印象……,你们来得不巧,刚刚接到了个女生,别提多漂亮了,要不……,帮你们引见一下?”一旁的刘大成嘿嘿笑道。
“不过一会儿功夫,又来了新队员吗?她是哪里人?”听到刘大成的话,吴修为当即有些心急问道。
“咳咳!”听着几位男生肆无忌惮地交谈,一直默不作声的明琪玉看不下去了,终于出声说道,“喂,我说你们几个,差不多点儿啊,到底是来迎接新生,还是过来相亲的?要不然,我也别在这里碍眼,现在给你们腾地方?”
“哎哎,明姐,别生气啊,不过是些玩笑话,本来我们在这儿好好的,都是吴修为他们来了闹的!”见到明琪玉露出了不悦,郭凯连忙撇清道。
见到明琪玉似乎不满意他的表现,郭凯又立即看向着刘大成佯怒道,“呃,还有大成……,他的话也有点多,我说大成,你怎么能惹明姐生气呢?”
“怪我没管住嘴,说溜了,我检讨,深刻地检讨,其实这件事情也不能全怪我们,既然吴师兄询问,我不得解释几句嘛,呵呵。”刘大成与郭凯配合极度默契,立即顺着话接了下来,同时,眼神若有若无地向吴修为瞟来!
“也没给出来答案啊,你解释了什么?”吴修为不满意地小声嘀咕着。
他的声音,估计只有距离最近的董明,才能听见一二。
“当我看不出来吗,你们这群男生,都没安着什么好心思!”明琪玉哼了一声说道。
吴修为现在学聪明了,也不再询问刘、郭二人,因为报到表就摆在桌上,自己扫一眼就能看得清楚,目前已经来基地报到的新队员,只有两人,一男一女,女生却不是来自蜀都。
不是他等待的目标!
两人便守在了这里,偶尔闲扯两句,倒也相当悠哉,不过,随着他们的加入,新队员仿佛消失了一般,一直没人出现。
夏天的季节,坐在遮阳棚的下面相当舒适,渴了有矿泉水,还有微风从身上轻轻拂过,甚至有些让人昏昏欲睡。
但不久之后,董明不得不与几人告罪起身回到基地,水喝多了,需要方便,
董明去的是体育馆最大的公共卫生间,路上还与加训的田若松打了声招呼,馆内并不是只有他一人,但田若松恰好位于侧门,从那里出去拐弯便是卫生间。
嘘嘘过后,董明全身舒泰,但脑海中却忽然闪过了刚刚田若松的训练内容,那是一种后撤兼起跳的复合动作,只不过,在田若松的动作中,似乎存在着一些奇异之处。
这套动作其实相当简单,仅仅将后撤的步法与起跳结合在一起,看起来并不是如何快,然而,其中却似乎蕴含着某种独特的韵味。
无论后撤还是起跳动作,董明都熟得不能再熟,但是,两项动作向来都是分开练习,像田若松这般将其糅合起来,还是第一次发现。
他没有要质疑谁的意思,反而若有所思,将两个动作合并,难道,其中另有深意?
田若松能在全国赛中拿到名次,实力毋庸置疑,不知道甩董明几条大街,能被他珍而重之练习的项目,岂会没有价值!
既然想不明白,董明索性准备直接请教,虽然两人并不算熟,但那又如何?
他再次来到田若松跟前,开口道,“嗨!周末也没有休息?”
“呵呵,闲着也是闲着,不如随便活动一下。”见到再次出现的董明,田若松停下了动作。
“你在练习后撤步法……,还有起跳?”董明试探问道。
“呃……,严格来说,后撤与跃起,应该是一整套的起跳动作。”
假如田若松准备敷衍,给出一些没有营养的答案,董明也不会继续多问,但他能听得出来,对方没有隐瞒的意思,让他心头一动。
田若松答案的重点,在于说出了后撤与起跳属于一套动作,这就有些意思了。
正常来说,后撤属于步法范畴,而起跳是杀球的一个步骤,两者原本风马牛不相及,但是,按照田若松的意思,似乎要将二者统一起来。
步法与进攻能捏合在一起吗,又有什么区别呢?
这便是董明疑惑之处。
“你是说,后撤……与跃起,结合起来是一套动作,那么,又是用怎样的方式结合?”他继续追问。
“将后撤加跃起结合起来的手段,在于后撤与起跳结合后,两套动作要采取同一个节奏,否则,就算不得真正结合。”田若松耐心解释。
董明已经发现,田若松做这套动作的时候,速度不仅没有变快,看起来反而感觉相对较慢,因此,似乎影响不到速度。
那么,让后撤与起跳处在相同的节奏,究竟有什么用处?董明嘴里喃喃。
见到董明一眼的迷茫,田若松脸上露出微笑,“其实,这项内容,是我原来在省青队的时候,偶然学到,虽然只是将两项动作简单地衔接了起来,但发现在衔接之后,带来了意想不到的效果。”
“什么效果?”董明热切道。
“我做得也不算熟练,一旦熟练使用,可以大幅提升进攻威力!”
“还能提升进攻威力?”董明不可置信道。
“是我说得不够准确,应该说,这套动作熟练之后,可以使你在进攻中,容易打出最强一击!”田若松嘿嘿笑道。
若说步法可以提升进攻威力,怎么都觉得不靠谱,但是现在的解释,董明倒是愿意认可。
球员的进攻,威力是有区别的,不可能每次都可以打出最强一击,若有一种手段可以增加最强进攻的机率,无论如何董明都想要学习一番。
“有这么逆天吗?”董明惊讶道。
“我觉得效果不错,不如,你也跑上两圈试试?”田若松看出来董明已经动心,大方地提出让他尝试。
而董明没有磨叽,直接将动作做了两遍,却没有什么感受,然后,用求教的神情看向田若松。
“呵呵,你的动作,实在太干净了,比我做得好……,不过,在练习后撤与起跳动作结合的时候,不要特别在意速度,要把注意力集中在控制节奏方面,一定做到后撤与起跳节奏的一致。”
按照田若松逐渐的提点,董明又连续做了许多组练习,终于按照对方但不的要求,完成了动作。
可是,不做不知道,一做吓一跳,这种结合后撤与起跳的结合,对于体能的消耗速度,着实让人感到恐怖!
“呵呵,不错不错,只要经常练习,很快就能熟悉起来,不过呢,你要有个思想准备,两个动作结合之后,这个动作比较消耗体能。”田若松善意提醒道。
田若松的话,与董明的感受形成了印证,但他的心中已经乐开了花,只要能提升进攻威力,又怎会在意消耗些许体能?
他最不欠缺的就是体能!
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这天恰好又是周末,因发觉户外气温较高,董明决定宅在屋内,就在他倚在床头,捧着本书看得津津有味之际,忽见吴修为风一般跑进房间。
董明翻了翻眼皮,没作理会,而吴修为却一脸兴奋,“哎,董明,今天是新队员入队的日子,你不想出去看看吗?”
自从董明来到国青队,这已是第二次见到新队员进队,早已经没有了新鲜感,前次新队员进队还是他们03期球员忙前忙后,而这一次的迎新任务,则落在了04期球员的头上。
看着吴修为一副春心萌动的嘴脸,董明噗嗤笑出声来,“有什么好看的?难不成,有哪位女队员,让你动心了?”
“哪有什么女队员,现在还是上午,只到了一个……,还是男球员,到了下午才会有大批球员到来。”吴修为讪笑道。
“既然还没有来呢,你急啥了?担心漏掉某个重要人物?”
“嘿嘿,听说……,这一期的队员,有一位我的老乡,很厉害的那种!”吴修为的脸上,罕见地带了一丝红晕,讷讷道。
“你老乡……,是女球员?”董明哈哈笑道。
“明知故问!”吴修为怒道。
受到了室友的撺掇,肯定无法继续看书了,董明只得随手洗了把脸,然后,与吴修为一同离开了房间。
东莱基地的迎新,同样是在门口支个遮阳棚,然后,几位队员守在这里,等着新队员的光临。
董明与吴修为来到之际,棚子下面坐着三人,都是04期球员,也都是熟面孔,随便打个招呼,两人就便融入进去。
基地人员,共同生活在这片小天地之中,根本就不存在不熟悉的人!
“周末了……,你们也没出去啊?”说话的是郭凯,该球员在第一次队内赛中,与裴根交手伤到了手指,只不过,谁都想不通,当初他是怎么伤到了自己!
“只是想缅怀一下,当初迎接你们的情景!”吴修为情知董明肯定不会做声,连忙笑嘻嘻地应道。
“狗屁的缅怀啊,谁不知道你们的心思,无非想在新入队的女队员心中,多留下点印象……,你们来得不巧,刚刚接到了个女生,别提多漂亮了,要不……,帮你们引见一下?”一旁的刘大成嘿嘿笑道。
“不过一会儿功夫,又来了新队员吗?她是哪里人?”听到刘大成的话,吴修为当即有些心急问道。
“咳咳!”听着几位男生肆无忌惮地交谈,一直默不作声的明琪玉看不下去了,终于出声说道,“喂,我说你们几个,差不多点儿啊,到底是来迎接新生,还是过来相亲的?要不然,我也别在这里碍眼,现在给你们腾地方?”
“哎哎,明姐,别生气啊,不过是些玩笑话,本来我们在这儿好好的,都是吴修为他们来了闹的!”见到明琪玉露出了不悦,郭凯连忙撇清道。
见到明琪玉似乎不满意他的表现,郭凯又立即看向着刘大成佯怒道,“呃,还有大成……,他的话也有点多,我说大成,你怎么能惹明姐生气呢?”
“怪我没管住嘴,说溜了,我检讨,深刻地检讨,其实这件事情也不能全怪我们,既然吴师兄询问,我不得解释几句嘛,呵呵。”刘大成与郭凯配合极度默契,立即顺着话接了下来,同时,眼神若有若无地向吴修为瞟来!
“也没给出来答案啊,你解释了什么?”吴修为不满意地小声嘀咕着。
他的声音,估计只有距离最近的董明,才能听见一二。
“当我看不出来吗,你们这群男生,都没安着什么好心思!”明琪玉哼了一声说道。
吴修为现在学聪明了,也不再询问刘、郭二人,因为报到表就摆在桌上,自己扫一眼就能看得清楚,目前已经来基地报到的新队员,只有两人,一男一女,女生却不是来自蜀都。
不是他等待的目标!
两人便守在了这里,偶尔闲扯两句,倒也相当悠哉,不过,随着他们的加入,新队员仿佛消失了一般,一直没人出现。
夏天的季节,坐在遮阳棚的下面相当舒适,渴了有矿泉水,还有微风从身上轻轻拂过,甚至有些让人昏昏欲睡。
但不久之后,董明不得不与几人告罪起身回到基地,水喝多了,需要方便,
董明去的是体育馆最大的公共卫生间,路上还与加训的田若松打了声招呼,馆内并不是只有他一人,但田若松恰好位于侧门,从那里出去拐弯便是卫生间。
嘘嘘过后,董明全身舒泰,但脑海中却忽然闪过了刚刚田若松的训练内容,那是一种后撤兼起跳的复合动作,只不过,在田若松的动作中,似乎存在着一些奇异之处。
这套动作其实相当简单,仅仅将后撤的步法与起跳结合在一起,看起来并不是如何快,然而,其中却似乎蕴含着某种独特的韵味。
无论后撤还是起跳动作,董明都熟得不能再熟,但是,两项动作向来都是分开练习,像田若松这般将其糅合起来,还是第一次发现。
他没有要质疑谁的意思,反而若有所思,将两个动作合并,难道,其中另有深意?
田若松能在全国赛中拿到名次,实力毋庸置疑,不知道甩董明几条大街,能被他珍而重之练习的项目,岂会没有价值!
既然想不明白,董明索性准备直接请教,虽然两人并不算熟,但那又如何?
他再次来到田若松跟前,开口道,“嗨!周末也没有休息?”
“呵呵,闲着也是闲着,不如随便活动一下。”见到再次出现的董明,田若松停下了动作。
“你在练习后撤步法……,还有起跳?”董明试探问道。
“呃……,严格来说,后撤与跃起,应该是一整套的起跳动作。”
假如田若松准备敷衍,给出一些没有营养的答案,董明也不会继续多问,但他能听得出来,对方没有隐瞒的意思,让他心头一动。
田若松答案的重点,在于说出了后撤与起跳属于一套动作,这就有些意思了。
正常来说,后撤属于步法范畴,而起跳是杀球的一个步骤,两者原本风马牛不相及,但是,按照田若松的意思,似乎要将二者统一起来。
步法与进攻能捏合在一起吗,又有什么区别呢?
这便是董明疑惑之处。
“你是说,后撤……与跃起,结合起来是一套动作,那么,又是用怎样的方式结合?”他继续追问。
“将后撤加跃起结合起来的手段,在于后撤与起跳结合后,两套动作要采取同一个节奏,否则,就算不得真正结合。”田若松耐心解释。
董明已经发现,田若松做这套动作的时候,速度不仅没有变快,看起来反而感觉相对较慢,因此,似乎影响不到速度。
那么,让后撤与起跳处在相同的节奏,究竟有什么用处?董明嘴里喃喃。
见到董明一眼的迷茫,田若松脸上露出微笑,“其实,这项内容,是我原来在省青队的时候,偶然学到,虽然只是将两项动作简单地衔接了起来,但发现在衔接之后,带来了意想不到的效果。”
“什么效果?”董明热切道。
“我做得也不算熟练,一旦熟练使用,可以大幅提升进攻威力!”
“还能提升进攻威力?”董明不可置信道。
“是我说得不够准确,应该说,这套动作熟练之后,可以使你在进攻中,容易打出最强一击!”田若松嘿嘿笑道。
若说步法可以提升进攻威力,怎么都觉得不靠谱,但是现在的解释,董明倒是愿意认可。
球员的进攻,威力是有区别的,不可能每次都可以打出最强一击,若有一种手段可以增加最强进攻的机率,无论如何董明都想要学习一番。
“有这么逆天吗?”董明惊讶道。
“我觉得效果不错,不如,你也跑上两圈试试?”田若松看出来董明已经动心,大方地提出让他尝试。
而董明没有磨叽,直接将动作做了两遍,却没有什么感受,然后,用求教的神情看向田若松。
“呵呵,你的动作,实在太干净了,比我做得好……,不过,在练习后撤与起跳动作结合的时候,不要特别在意速度,要把注意力集中在控制节奏方面,一定做到后撤与起跳节奏的一致。”
按照田若松逐渐的提点,董明又连续做了许多组练习,终于按照对方但不的要求,完成了动作。
可是,不做不知道,一做吓一跳,这种结合后撤与起跳的结合,对于体能的消耗速度,着实让人感到恐怖!
“呵呵,不错不错,只要经常练习,很快就能熟悉起来,不过呢,你要有个思想准备,两个动作结合之后,这个动作比较消耗体能。”田若松善意提醒道。
田若松的话,与董明的感受形成了印证,但他的心中已经乐开了花,只要能提升进攻威力,又怎会在意消耗些许体能?
他最不欠缺的就是体能!
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